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- ウエストを細くしたいなら2024年03月03日tomorinarikoのブログ・・・アを教えていて、よく思うのがツイストや腹斜筋などを使う動き、ポーズが苦手な・・・が一番!!場所も取らずいつでもどこでも出来ますね脇腹攻撃プランク
- 【腰痛持ちに共通している3つの問題点】2018年02月11日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ワークをする前に、今の腰の疲れや痛み、どこまで捻れるかを覚えておいてくだ・・・くなったためです。 前鋸筋は、腹斜筋~大腰筋というインナーマッスルと・・・
- 【85.5kg】11日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年06月14日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・ると疲れ切ってしまっているのでさてはてどこまでできるか。金曜日パワーでが・・・ト目標に変更・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられる20・・・
- よつばいエクササイズの注意点②2024年01月20日呼吸からはじめるピラティスライフ・・・ら腕を動かす働きを担っているだけでなく腹斜筋にもつながっている筋肉だったり・・・を正しく働かせるにはその筋肉がどこに、どんなふうに付いているかを知・・・
- やはり筋肉痛か…2024年06月12日ゼッコ~チョ~GTOのアスリート日記・・・頭筋あたりを中心にひどい筋肉痛でした。腹斜筋あたりもかな? アキレス腱は相・・・で、いよいよマイナーチェンジ(どこが?)をしなくてはならないかと考・・・
- 沖縄旅行3日目2022年09月09日DJ YURiAオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・良い身体というか自分が好きな身体になったかな。いつでも水着着れます😏最近は腹斜筋が発達してきました。そういえば、、、胸はどこかへいきました!笑一時は頑・・・
- ランナー女子の健康診断。2024年05月23日My Rider's Chic・・・い猫がいる!」とか言うと「え? 猫? どこ? 目いいね…」とか言われてた・・・よね」 …腹直筋は硬いけど、腹斜筋の鍛えが甘いってことっすね! そ・・・
- 楽天イーグルスの事、やっぱり負けた!、他球団の事もちょこっと2024年05月19日マー君大好き&プロ野球大好き・B級グルメ・レコード大好きこめたんのブログ/マー君&楽天・イーグルス頑張れ・・・は18日に大阪市内の病院で受診し、左内腹斜筋損傷と診断された。今後は患部の・・・ャルもパワーも違うと思うので、どこまで通用するかは分からないけど、・・・
- 動作分析について 起居動作 メモ2024年05月04日つれづれと・・寄り道LIFE・・・クス メモ ・なぜ動作ができないのか。どこに問題があるのかを探っていく。・・・旋パターンと伸展回旋パターン。腹斜筋を使って屈曲パターンか、腰背部使・・・
- 土曜、エアロ&ダンス4本!2024年06月09日myahelfrich・・・水がズルズル🤧熱はないから鼻風邪⁉️どこかで鼻風邪を貰ってきたみたい�・・・てマットを使った自重筋トレは、腹斜筋、腹直筋、大臀筋などを25回ずつ・・・